7 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan



Assalamu'alaikum Wr Wb.

AwCyber - Sudah tidak asing lagi bukan, dengan sayuran yang satu ini? Yap, yaitu Daun Bawang. Pasti kita sering melihat sayuran ini di dalam kulkas, dan dijadikan sebagai bahan masakkan yang lezat.
Tetapi, taukah sobat ternyata daun bawang memiliki banyak manfaat, selain untuk menjadi bahan pelengkap masakkan?

Untuk itu agar kita semua mengetahui manfaat-manfaat Daun Bawang. Disini saya telah menuliskan tentang  7 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan.

Silahkan dibaca hingga akhir ya sobat, agar bisa menambah ilmu dan wawasan kita tentang Kesehatan.

Bismillahirrahmanirrahim.

1. Pencegah Anemia 

Anemia atau kekurangan darah merah adalah penyakit yang lumayan banyak di derita orang-orang. Cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung Zat Besi. Karena itu  agar terhindar dari penyakit Anemia kita harus sering-sering mengkonsumsi Daun Bawang.

Di dalam daun bawang memiliki kandungan Ferroportin, kandungan inilah yang memiliki Zat Besi yang dapat meningkatkan produksi Darah di dalam tubuh kita. Jadi sobat tidak perlu lagi membeli obat-obatan untuk mencegah penyakit Anemia, silahkan saja gunakan Daun Bawang sebagai bahan makanan sehari-hari.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Daun bawang memiliki kandungan Allicin yang terletak di bagian bawah daun bawang yang berwarna putih. Daun bawang memiliki aroma tajam, itu juga karena kandungan dari Allicin. Karena Allicin adalah senyawa belerang yang menjadikan aroma daun bawang begitu tajam.

Dan senyawa ini juga lah yang mampu Meningkatkan Sistem kekebalan tubuh, dan membuat kita tidak mudah sakit.

3. Baik Bagi Jantung 

Ternyata Daun Bawang juga sangat baik untuk Jantung kita, karena daun bawang memiliki kandungan Polysulfides yang akan menjaga ataupun melindungi jantung kita dari Penyakit. Daun bawang juga diketahui memiliki banyak kandungan Mineral, karena itulah daun bawang memiliki banyak sekali manfaat.

Mineral yang terdapat di dalam Daun Bawang memiliki fungsi untuk mempertahankan HDL, atau Kadar Kolestrol yang baik di tubuh. Kandungan mineral lain daun bawang juga akan ada untuk menjadikan jantung lebih Sehat.

4. Menjaga Kekuatan Tulang 

Vitmanin K sangat bagus untuk kesehatan Tulang kita, karena vitamin K dapat membantu Regulasi Sel, dan membantu mencegah terjadinya Demineralisasi di tulang. Dan di dalam Daun Bawang terdapat Kandungan vitamin K tersebut.

Hal ini membantu karena ada produksi Protein yang disebut Osteocalcin, yang sangat penting dalam menjaga kepadatan mineral dalam Tulang, agar tidak mudah terkena berbagai Penyakit tulang.

5. Menyehatkan Pencernaan 

Daun Bawang juga memiliki kandungan Serat yang akan membantu menjaga pencernaan kita agar selalu Sehat. Tidak hanya menjaga kesehatan Pencernaan saja, tetapi Serat juga bisa membantu mengatasi Sembelit.

Untuk itu perbanyaklah mengkonsumsi Daun Bawang di saat sobat sedang mengalami Sembelit.

6. Mencegah Diabetes 

Daun Bawang memiliki kandungan berupa Phyto-Kimia. Phyto-Kimia ini adalah Allium serta Alil Disulfida, kandungan ini mempunyai sifat pencegah diabetes. Zat ini juga sangat bagus untuk mencegah Degradasi Insulin di tubuh, juga dapat meningkatkan Metabolisme Glukosa.

Oleh karena itu, tidak ada larangan khusus bagi penderita Diabetes untuk mengkonsumsi Daun Bawang.

7. Anti Bakteri 

Warna hijau yang ada pada Daun Bawang mengandung Anti Bakteri dan Peradangan. Sedangkan yang berwarna putih Daun Bawang berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari berbagai macam infeksi yang rawan menyerang Tubuh.

Jadi setiap bagian yang ada di Daun Bawang memiliki kegunaan dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. -

Itulah 7 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan kita. Jadi silahkan untuk sering-sering mengkonsumsi Daun Bawang ya sobat. Cara mengkonsumsi Daun Bawang yang paling Enak yaitu dengan menambahkan Daun Bawang untuk dijadikan Sayur Sop.

Sekian dan terima kasih, semoga bermanfaat.

Wassalamu'alaikum Wr Wb.

Silahkan berlangganan agar dapat update tentang blog ini dari email anda:

Jangan lupa lakukan Konfirmasi melalui link Aktivasi yang kami kirimkan ke email Anda!

0 Response to "7 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan"

Post a Comment

Berkomentarlah sesuai artikel, agar komentar kami terbitkan. Dan komentar yang mengandung url atau unsur promosi akan di hapus.
Terima kasih ^_^